یادداشت هایی برای سیاره پراسترس

کتاب یادداشت هایی برای سیاره پراسترس نه کتابی مملو از دستورالعمل‌ها و نسخه‌های پزشکی و اصطلاحات روانشناسی، که تنها یادداشت هایی صمیمانه از ذهن کسی است که نزدیک‌ ترین تعاملات را با هیولای افسردگی پشت سرگذاشته است.

هیولاهای قرن ۲۱م دیگر خیلی به هیولاهای قرن‌های پیش شبیه نیستند. دیگر خبری از دیو دوسر و شیطان لانه کرده در تاریکی و روح خبیث نیست. قرن۲۱ قرن هیولاهای دیجیتالی‌ست؛ قرن گجت‌های قوطی کبریتی درون جیبمان، قرن دیوهای اینترنتی، قرن نقاب هایی که روی صورت گذاشتیم.

تا کسی باشیم که نیستیم و کسی باشیم که دیگران دل‌شان می‌خواهد باشیم. هیولاهای قرن بیست و یکم نه از دل تاریکی‌ها، که از درون ما سربلند می‌کنند و همچون ویروسی مهلک جان و تنمان را در می‌نوردند.

به عنوان مردی که افسردگی و اضطراب را در سنین پایین و تا حاد‌ترین درجات تجربه کرده، مت‌ هیگ راه بقا در قرن بیست‌ و‌ یکم را نشان‌مان می‌دهد. نویسنده کتاب یادداشت هایی برای سیاره پراسترس پدیده های گوناگونی را از نظر می‌گذراند:

از نابرابری، شبکه های اجتماعی و اخبار گرفته تا زندگی روزمره و تفاوتی که میان ذهن و بدن قائل می‌شویم. هر مهارتی که برای شما مفید باشد را می‌توان یک مهارت زندگی دانست. بستن بند کفش، شنا کردن، رانندگی با ماشین، استفاده از کامپیوتر، همه این‌ها از مهارت‌های مفید زندگی هستند.

علاوه بر این، مهارت‌های دیگری نیز وجود دارند که پایه و اساس زندگی را تشکیل می‌دهند، و برای حفظ سلامت جسم و روان به آن‌ها نیاز داریم. با یادگیری این مهارت‌ها، ما در درک جهان پیرامون خود، به انسان‌های آگاه‌تری تبدیل می‌شویم.

شاید بد نباشد، یادگیری این‌گونه مهارت‌ها را در برنامه‌ی زندگی خود جای دهیم و در بهتر شدن و باکیفیت شدن زندگی‌مان تلاش کنیم. از این رو، شهر کتاب، خواندن کتاب یادداشت هایی برای سیاره پراسترس را به شما پیشنهاد می‌دهد.