دانلود کتاب طلاق
در کتاب طلاق، متیو مک کی بار دیگر به یاری کسانی آمده که از جدایی رنج می برند و خواهان عبور از این مرحله هستند.
طلاق یکی از دشوارترین رویدادهای زندگی هر انسانی است. اتمام یک رابطه، به دلیل وابستگی های موجود، بسیار تلخ و ناگوار است. برخی از روان شناسان معتقدند که طلاق برای عده ای، حتی از مرگ نزدیکان شان نیز دشوارتر است، زیرا مرگ، واقعیت مطلق است و انسان بعد از دوران سوگواری، به پذیرش نسبی می رسد. اما طلاق این چنین نیست. فرد تا مدت ها با مسائل و مشکلات عاطفی، مادی و قانونی درگیر است. مراحل هیجانی بعد از طلاق شباهت بسیاری به مراحل سوگواری دارد. این مراحل عبارتند از: ۱ـ انکار ۲ـ خشم ۳ـ افسردگی ۴ـ پذیرش.
هر کس که طلاق می گیرد، باید این مراحل را طی کند تا به آرامش نسبی برسد. و زندگی جدید خود را به عنوان فردی مجرد آغاز کند. زوج هایی که بچه دارند، با مشکلات بیش تر و پیچیده تری مواجه می شوند. گاهی طرفین برای انتقام جویی و تخلیه ی هیجانی خود، از فرزندان شان به عنوان وسیله استفاده می کنند. این روش نه تنها مفید نیست، بلکه مشکلات جدیدی را به سیاهه ی مشکلات می افزاید. هنگام طلاق، والدین باید آرامش خود را در حضور فرزندان حفظ کنند و از بدگویی و توهین به طرف مقابل اجتناب ورزند. جدایی پدر و مادر و از هم پاشیدن کانون خانواده برای فرزندان بسیار دردناک و بحران زاست. بنابراین هر دو طرف باید حداکثر سعی و کوشش خود را برای مقابله با این بحران به کار گیرند.
خلاصه کتاب
در کتاب طلاق، متیو مک کی به شما کمک می کند تا با مشکلات بعد از طلاق تان، مانند احساسات منفی ، حضانت بچه ها، انتخاب وکیل و مشکلات مالی کنار بیایید. راهکارهای این کتاب شامل موارد زیر است:
- کنار آمدن با هیجانات: این راهکارها به شما کمک می کند تا مراحل بهبودی را از غم و سوگواری تا التیام طی کنید، همان طور که به زندگی تان ادامه می دهید، با غم و رنج و اضطراب تان کنار بیایید، روابط خود را با خانواده و دوستان تغییر دهید، برای حل اختلافات خود با همسر سابق تان راه حل های مناسبی بیابید و به حمایت مورد نیازتان دست یابید.
- مسائل قانونی: راه های مختلفی برای طلاق وجود دارد که می توانید با توجه به وضعیت تان، مناسب ترین آن ها را انتخاب کنید. راهکارهای ارائه شده در این بخش به شما کمک می کند وکیل مناسبی انتخاب کنید، با همسرتان به توافق برسید، اموال تان را به روش های قانونی تقسیم کنید، میزان نفقه را تعیین کنید، به مسئولیت ها و حقوق خود به عنوان والد پی ببرید و برای رفع اختلافات تان تدابیری بیندیشید.
- حمایت و نگهداری از بچه ها: این بخش به تأثیر طلاق بر بچه ها، زمان و نحوه ی گفت و گو با آنان در مورد طلاق و حضانت مشترک والدین می پردازد.
- زندگی بعد از طلاق: این بخش در مورد امرار معاش، برقراری مجدد روابط صمیمانه، استفاده از زمان به عنوان ابزاری برای رشد و ایجاد زندگی مستقل جدید و تصمیم به ازدواج مجدد بحث می کند.
بخشی از متن کتاب
یکی از صمیمی ترین دوستانم بعد از ۲۵ سال زندگی مشترک، از همسرش جدا شد و دچار افسردگی، تشویش و اضطراب بسیار شد. حتی بعد از سال ها، همیشه راجع به شوهر سابقش حرف می زد و فعالیت های او را دورادور تعقیب می کرد. متاسفانه او نتوانست مرحله ی انکار و خشم را پشت سر بگذارد. تکرار خاطرات گذشته و عصبی شدن از رفتار کنونی همسر سابقش، تمام زندگی او بود. وقتی به خانه اش می رفتم، به وسایل مختلف اشاره می کرد و می گفت: « می دانی این مجسمه را کی با او خریدم و کجا بودیم؟ این عکس را در فلان محل انداختیم. » مرور خاطرات تلخ و شیرین گذشته عادت او شده بود.
دوست من متاسفانه جزو عده ای است که هرگز قدرت بیرون آمدن از مرحله ی بحران هیجانی طلاق را ندارند و صدمه ی بسیار بزرگی خواهند دید. او از گرفتن کمک نیز امتناع می کرد و چون دوست من بود، نمی توانستم به او اصرار کنم و بگویم با این کارها و افکار، خودت را از بین می بری. همان گونه که خواندید، واکنش افراد در رویارویی با طلاق متفاوت است. مدیریت صحیح این بحران اهمیت بسیاری دارد. توصیه ی من، به عنوان یک روان شناس، به زوج های در شرف طلاق یا مطلقه این است:
- سعی کنید به گذشته فکر نکنید، چون وقتی انسان در حال راه رفتن برمی گردد و پشت سرش را نگاه می کند، زمین خواهد خورد؛ بنابراین با مرور ایام و خاطرات تلخ، به جز درد و ناراحتی چیزی عایدتان نمی شود.
- سعی کنید در مورد مسائل مالی گذشت داشته باشید و عادلانه رفتار کنید. میلیون ها تومان پول ارزش استرس، کشمکش و جنگ را ندارد.
- به کودکان تان بیش از گذشته مهر بورزید. احساسات منفی خود را در حضور آنان بروز ندهید. بگذارید آنان نیز مانند شما، به پذیرش طلاق و آرامش برسند. با گذشت زمان و التیام زخم ها ی تان، شاید به این واقعیت پی ببرید که این جدایی به نفع شما بوده است و بتوانید زندگی جدید خود را با هویتی نو شروع کنید. اثر حاضر یکی از بهترین منابع برای زوج های در شرف طلاق و مطلقه است. نویسنده سعی کرده که تمام نکات این بحران را توضیح بدهد و راهکارهای مفید و عملی در اختیار خواننده بگذارد. خواندن این کتاب به میلیون ها زوج کمک کرده تا روند هیجانی، اجتماعی و قانونی طلاق را بشناسند. من و همکارانم، خواندن این کتاب را به بسیاری از مراجعین دفترمان که مشکلات زناشویی داشتند و در شرف طلاق و یا مطلقه بودند، توصیه کردیم.
نقد کتاب طلاق
طلاق برای همة اعضای خانواده و به خصوص فرزندان سخت است. اما برخلاف آسیب‌های روحی شدیدی که طلاق بر افراد تحمیل می کند، فرصتی برای رشد و آغاز دوبارة زندگی است. بسیاری از افراد در جریان سازگاری با زندگی جدید خود، به نقاط ضعف و توانایی هایی پی می برند که از آنها بی‌اطلاع بوده‌اند. آنان درمی‌یابند که می توانند با وجود تنهایی و نبود همسرشان، به زندگی ادامه دهند و از آزادی‌های جدیدشان برای شناخت خود، کشف علایق جدید، تغییر روش زندگی، انتخاب مشاغل دیگر و آغاز روابط جدید بهره ببرند.
کتاب طلاق با فصلی درباره مراحل بروز و التیام غم و اندوه ناشی از طلاق آغاز می‌شود و نگارنده پیشنهادات مفید و کاربردی را دربارة کنار آمدن با اضطراب طلاق ارائه می‌دهد. مسائل قانونی طلاق و بازنگری تحقیقاتی که در زمینة تاثیر طلاق بر بچه‌ها انجام شده از جمله مباحث دیگر کتاب است. در پایان نیز، مخاطب می‌آموزد که چگونه به عنوان فردی مجرد و تنها به زندگی ادامه دهد و با مشکلات مالی ناشی از طلاق، مشکل تنهایی و ازدواج مجدد کنار بیاید.
دوست داران کتاب های روانشناسی و زناشویی مخاطبان کتاب طلاق متیو مک کی هستند.
تعداد بازدید: 778 بار
عنوان کتاب: طلاق
نویسندگان: دکتر متیو مک کی و دیگران
(دکتر پیتر راجرز، جان بلیدس و ریچارد گاس)
مترجم: ندا شادنظر
تعداد صفحات کتاب: 134 صفحه
زبان کتاب: فارسی
حجم فایل: 12.7 مگابایت
نوع فایل: PDF (RAR)
منبع: شهرکتاب
