کتاب کی؟

دانلود کتاب کی؟

کتاب کی؟، ترفندهای علمی زمان‌سنجی عالی نوشته‌ی دنیل اچ پینک در سال 2018 منتشر شد.

این کتاب درباره‌ی ارزش و اهمیت زمان است و براساس تحقیقات جامع و کامل نویسنده درباره‌ی زمان‌سنجی و برنامه‌ریزی به نگارش درآمده است. همه‌ی افراد درباره‌ی ارزش زمان شنیده‌اند و کتاب‌های زیادی در رابطه با بهره‌ وری درست و باکیفیت از زمان نوشته شده است ولی همچنان بسیاری از افراد نمی‌توانند از زمان و وقت خود به‌درستی استفاده کنند. «دنیل اچ پینک» بر این باور است زمان‌سنجی یک علم است و باید توانایی و مهارت لازم برای استفاده از آن را به دست آورد.

درباره کتاب کی؟

همه می‌دانند که زمان‌سنجی همه چیز است. اما چیز زیادی در مورد خود زمان‌سنجی نمی‌دانیم. زندگی ما زنجیره‌ای از تصمیم‌های پی در پی در مورد «کِی» هستند: کی یک کسب وکار را شروع کنیم، کی یک کلاس را در برنامه خود قرار دهیم و یا کی رابطه عاطفی خود با یک فرد دیگر را جدی تلقی کنیم.  با این حال، ما این تصمیم‌ها را براساس شهود و حدسیات خود اتخاذ می‌کنیم. دانیل اچ پینک ، با بهره‌گیری از یک مجموعه غنی از تحقیقات روانشناسی، زیست شناسی و اقتصاد نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از این الگوهای پنهان جدید استفاده کنیم تا جدول زمانی ایدهآل خود را ایجاد کنیم.

چگونه می‌توانیم یک شروع متزلزل را تبدیل به یک شروع تازه کنیم؟ چرا باید از رفتن به بیمارستان در عصرها خودداری کنیم؟ چرا آوازخوانی به همراه دیگران به اندازه ورزش کردن برای شما مفید است؟ زمان ایده‌آل برای استعفا از یک شغل، تغییر حرفه و یا ازدواج کردن کی است؟ کتاب «کی» یک روایت شگفت‌انگیز و خواندنی است که در مورد نحوه ایجاد یک زندگی غنی‌تر و پربارتر نکات جذابی را مطرح می‌کند. آقای «پینک» به سرعت در حال تبدیل شدن به یک استاد بین‌المللی است.

بخشی از متن

پس از ژنتیک، مهم‌ترین عامل سن فرد است. همان‌گونه که والدین می‌دانند، بچه‌ها معمولاً چکاوک هستند. صبح زود بیدار می‌شوند، تمام طول روز بالا و پایین می‌پرند اما بعد از رسیدن غروب زیاد دوام نمی‌آورند. در حدود سن بلوغ، این چکاوک‌ها تبدیل به جغد می‌شوند. دیر بیدار می‌شوند (حداقل در روزهای تعطیل)، در اواخر بعدازظهر و عصر انرژی می‌گیرند و پس از والدین خود به خواب می‌روند. طبق برخی از تخمین‌ها، نقطه میانی خواب نوجوانان ساعت ۶  و یا حتی ۷ صبح است که زیاد با ساعت مدرسه همخوانی ندارد. آن‌ها در سن بیست‌ سالگی به اوج جغد بودن خود می‌رسند و بعد از آن تا آخر عمر به سمت چکاوک شدن برمی‌گردند.

الگوهای زمانی زنان و مردان نیز متفاوت است، خصوصاً در نیمه ابتدایی زندگی. مردان معمولاً به سمت شب تمایل دارند و زنان به سمت صبح متمایل هستند. با این حال، این تفاوت‌های جنسیتی در سن پنجاه‌سالگی از بین می‌روند. آن‌گونه که رونبرگ بیان می‌کند «افرادی که بیش از ۶۰ سال سن دارند، به‌طور میانگین الگوی زمانی زودتری پیدا می‌کنند که حتی از کودکان نیز زودتر است.» به‌طور خلاصه، بیشتر افرادی که در سن دبیرستان و دانشگاه هستند تا حد زیادی جغد هستند؛ درست همان‌گونه که افراد بالای 60 سال بیشتر چکاوک هستند.

مردان بیشتر از زنان جغدی هستند. باوجود اين، فارغ از سن و جنسیت، بیشتر مردم نه کاملاً جغد هستند و نه کاملاً چکاوک بلکه در دسته سوم پرندگان قرار می‌گیرند. باوجود این، حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد از جمعیت از انواع کاملاً شب کار هستند (و شخصیت و رفتاری از خود بروز می‌دهند که برای درک الگوی نامرئی روز باید آن را مورد توجه قرار دهیم.) بیایید از شخصیت شروع کنیم که ازجمله شامل موضوعی می‌شود که متخصصان علوم اجتماعی آن را «پنج ویژگی بزرگ» می‌نامند (گشودگی، وجدان، برون‌گرایی، قابلیت موافقت و روان رنجوری).

تحقیقات زیادی نشان می‌دهند که افراد سحرخیز انسان‌هایی مطبوع و کارآمد هستند (مردان و زنان درون گرا، باوجدان، دوست‌داشتنی، باپشتکار و به لحاظ احساسی باثبات که ابتکار عمل دارند و امیال آنی ناخوشایند را سرکوب می‌کنند و برای آینده برنامه‌ریزی می‌کنند). همچنین سحرخیزان معمولاً در احساسات مثبت امتیاز بالایی می‌گیرند (یعنی مانند چکاوک‌ها شاد هستند.) در همین حال، جغدها تمایلات تاریک‌تری را نمایش می‌دهند. آن‌ها گشاده‌روتر و برون‌گراتر هستند اما در عین حال روان رونجوری بیشتری دارند (و غال با تحت تأثیر تمایلات آنی، هیجان‌طلب، و ابن الوقت و خوش‌گذران هستند.)

نقد کتاب کی؟

زمان از هر امکان و مؤلفه ‌ی دیگری در زندگی ارزشمندتر است زیرا هیچ ‌گاه نمی‌توان دوباره آن را به دست آورد. پول، سفر، سلامتی و … را می‌توان دوباره به دست آورد و تجربه کرد ولی هیچ‌گاه نمی‌توان از زمان ازدست‌رفته استفاده کرد. برای استفاده‌ی بهینه و باکیفیت از زمان ابتدا باید از ارزش آن آگاهی پیدا کرد و سپس با یک برنامه‌ریزی درست و صحیح از آن بهره‌ی کافی برد. کتاب «کی، ترفندهای علمی زمان‌سنجی عالی» از پرفروش‌ترین‌ کتاب‌های نیویورک‌تایمز و آمازون در ارتباط با همین موضوع به نگارش درآمده است و ارزش زمان را یاد آورد می‌شود و زمان‌بندی را آموزش می‌دهد.

نویسنده در کتاب کی؟ براساس داده‌های مربوط به شخصیت‌شناسی، افراد را به چندین گروه تقسیم کرده است. او ابتدا به خوانندگان می‌آموزد در کدام دسته قرار دارند و سپس یاد می‌دهد در کدام ساعت و زمان روز ممکن است بهترین کیفیت کاری را داشته باشند. «دنیل اچ پینک» کتاب «کی، ترفندهای علمی زمان‌سنجی عالی» را براساس مجموعه‌ای از تحقیقات علمی در سه بخش به نگارش درآورده است که عبارت‌اند از:

• روز
• شروع‌ها، پایان‌ها و میان این دو
• هماهنگی و تفکر

تعداد بازدید: 1,422 بار

عنوان کتاب: کی؟ (?When)

ترفندهای علمی زمان سنجی عالی

نویسنده: دنیل اچ پینک

مترجم: تیم ترجمه نشر نوین

تعداد صفحات کتاب: 238 صفحه

زبان کتاب: فارسی

حجم فایل: 2.29 مگابایت

نوع فایل: PDF

منبع: شهرکتاب