دانلود کتاب 30 سالگی
کتاب 30 سالگی: چگونه زندگی دلخواه خود را به دست آورید، یک کتاب عملی است که توسط ال‍ن ج‍ک‍س‍ون و ش‍ی‍لا پ‍ان‍چ‍ال نوشته شده است.
این کتاب بدین صورت طراحی شده است که نه تنها شما را وادار می کند که درباره مشکلات سی سالگی خود فکر کنید بلکه در ضمن شما را به انجام کارهایی وامی دارد که به وسیله ی آنها از پس فراز و نشیب های زندگی برآیید و به زندگی دلخواه خود نزدیکتر شوید. شما در فصل یک بهتر می توانید به اندوه سی سالگی خود پی ببرید. نویسنده ها با معرفی طرحی به نام پیتزای زندگی به شما کمک می کنند که به احساسات مبهم خود درباره ناراحتی و پریشانی های زندگی پی ببرید. هر برش از این پیتزا بر روی بخش متفاوتی از زندگی متمرکز است.
خلاصه کتاب
ایده‌ی نوشتن این کتاب درواقع زمانی آغاز شد که نویسنده‌های این کتاب با بحران سی سالگی روبه‌رو شدند و بعد از آن سعی کردند تا به نحوی از این بحران خارج شوند. بعدها که هر دو در رشته‌ی روانشناسی دانشگاه سیدنی مشغول به تحصیل شدند، به صورت اتفاقی در کافه‌ای با هم آشنا شدند. آنها درباره‌ی این ملاقات و چگونگی رسیدن به ایده‌ی نوشتن این کتاب می‌گویند:
«ساعتی بعد از ملاقات غرق صحبت در مورد مشکلات سی‌سالگی شدیم: بحران‌های شغلی، غم‌های عشق، تغییر روابط با خانواده و دوستان و مبارزه برای ساختن یک زندگی خوب و مفید. متوجه شدیم که اکثر مردمی که می‌شناسیم به دنبال راه‌هایی هستند که با آن بتوانند ناپایداری‌های مشخص دوران سی‌سالگی را حل‌وفصل کنند. وقتی کافه را ترک کردیم برای خود مأموریتی در سر داشتیم. هدف ما این بود: برای مردمی که با مشکلات سی‌سالگی دست به گریبان‌اند، کتابی بنویسیم.»
کتاب در همان ابتدای کار نشانه‌هایی از سی ساله شدن را مثال می زند. به عنوان مثال، ناگهان متوجه می شوید که باید فرد مناسبی را به‌عنوان همسر انتخاب کنید. می‌خواهید شماره ۱ هر چیزی را داشته باشید. چیزهایی می‌گویید که به شدت شبیه آن چیزی است که والدین شما می‌گویند. به خرید لوازم منزل و نصب آنها عشق می‌ورزید. نگران سلامتی والدین‌تان هستید و… . کتاب ۳۰ سالگی، با فصل بندی و دسته‌بندی مناسبی که براساس بحران‌های موجود برای یک فرد سی‌ساله، به‌خوبی می‌تواند ذهن مخاطب سی‌ساله را نظم ببخشد.
در واقع این اولین قدمی است که در مواجهه با بحران باید برداریم؛ یعنی دسته‌بندی اطلاعات و البته مشکلات تا بتوانیم سرفرصت به آنها رسیدگی کنیم. در هرفصل، متناسب با موضوع، سعی شده تا راه‌کارهای متنوعی به خواننده ارائه شود. مطالعه این کتاب قبل از هر چیزی، پذیرش بحران را برای مخاطب آسان‌تر می‌کند؛ به این صورت که با مطالعه نشانه‌ها و مشکلاتی که فردی سی‌ساله با آن مواجه است، ضمن اینکه خود را در بین همسالانش تنها حس نمی‌کند، می‌پذیرد که این تنها یک بحران سنی است و با آگاهی از آن، می‌تواند این مرحله را به‌خوبی از سر بگذراند.
بخشی از متن کتاب
در سراسر این کتاب ما در مورد اهمیت شناخت خودتان صحبت می‌کنیم تا زندگی شاد و رضایت‌بخش داشته باشیم. وقتی شما در مورد مسائل پیش‌رو یا امیدهایی که برای آینده دارید و هدف‌هایی که دنبال می‌کنید می‌اندیشید، همیشه اطمینان حاصل کنید که آنچه به صلاح شماست و آنچه که می‌خواهید را درنظر گرفته‌اید؛ نه آنچه را که فکر می‌کنید باید انجام شود یا نیاز دارید برای عقب نماندن از دیگران انجام دهید. رهایی از فشارهای بیرونی همیشه آسان نیست، اما اگر روی این موضوع متمرکز شوید که درواقع چه کسی هستید و واقعا از زندگی چه می‌خواهید، درنتیجه خیلی شادتر خواهید بود…
ممکن است شما آمادگی پذیرش این حقیقت را نداشته باشید که دیگر ۲۱ ساله نیستید. ۳ و صفر درشت در حال نزدیک شدن است و زندگی آنطور که برای آن برنامه‌ریزی کرده بودید، پیش نمی‌رود. شما اکنون موفق نیستید، میلیاردر و مبتکر و دنیادیده یا صاحب یک آپارتمان فوق مدرن نیستید. حتی نیمه موفق هم نیستید. زندگی اجتماعی رضایت بخش و پرجنب‌وجوشی هم ندارید. اگر شما در حال سی ساله شدن هستید و متوجه شدید که باید در زندگی چیزی بیش از یک شغل نگران کننده، زندگی عشقی ملال‌آور، مشغولیت زیاد و تفریحات کم داشته باشید؛ پس این کتاب، کتاب شماست.
نقد کتاب 30 سالگی
آیا زندگی برای من چیزی بیشتر از این دارد؟ آیا باید اکنون فرد موفقی باشم؟ زندگی شغلی ام آنطور که انتظار داشتم به خوبی پیش نمی رود. تمام دوستانم ازدواج کرده و به خانه جدید نقل مکان کرده اند، اما من هنوز تنهایم! آیا این جملات به نظر شما آشنا نمی آیند؟ شاید شما هم مرحله ای بحرانی را در زندگی فعلی خود می گذرانید، زمانی در حدود سی سالگی، وقتی که می بینید هیچ چیزی سرجایش قرار ندارد. چرا همه چیز به سختی پیش می رود و آیا شما می توانید کاری در مورد آن بکنید؟ جواب مثبت است!
نویسنده ها در این اثر، نکته هایی به منظور کسب زندگی دلخواه و مطلوب، برای مخاطبان، به ویژه برای افراد حدود سی‌ساله مطرح می سازد. بخش آغازین کتاب 30 سالگی درباره‌ی افسردگی در مرز سی سالگی است که مخاطبان به اندوه‌های مربوط به سی‌سالگی پی می‌برند. مطالب این بخش درباره‌ی کار، عشق، دوستان، خانواده، سلامت و روش زندگی است.
بخش دوم، مباحثی مطرح شده تا طی آن مخاطبان بتوانند ارزش‌ها، توانایی‌ها و روش شخصی خود را شناسایی کنند. در بخش‌های دیگر کتاب، درباره‌ی مسائل مختلف زندگی اعم از کسب درآمد، زندگی عاشقانه، خانواده و نزدیکان و دوستان، فراغت، لذت، تندرستی و شاد ماندن به تفصیل بحث شده است.
تعداد بازدید: 612 بار
عنوان کتاب: 30 سالگی
چگونه زندگی دلخواه خود را به دست آورید
نویسندگان: ال‍ن ج‍ک‍س‍ون و ش‍ی‍لا پ‍ان‍چ‍ال
مترجم: سرور هاشمی تهرانی
تعداد صفحات کتاب: 196 صفحه
زبان کتاب: فارسی
حجم فایل: 16.3 مگابایت
نوع فایل: PDF (RAR)
منبع: شهرکتاب
