دانلود کتاب انحراف ناپذیر
کتاب انحراف ناپذیر: ابر نیرویی به نام تمرکز حواس به شما راهکارهایی عملی و کاربردی در جهت بهبود عادت های فردی ارائه می دهد.
و شما را برای افزایش تمرکز و دوری از حواس پرتی و پرداختن به کارهای کم ارزش کمک می کند. جولی لی و نیر ایال ابتدا سعی کرده‌اند از نگاه روانشناسانه و نیازهای انسانی به این مسئله بپردازند و بعد ازآن تلاششان بر این بوده که راهکارهایی عملی و کاملاً قابل اجرا به مخاطبان خویش عرضه کنند. این راه حل‌ها در قالب فصل‌های مختلف و متناسب با محیط‌ها و شرایط متعددی که امکان دارد روزانه در آن قرار بگیریم، ارائه شده‌اند که شامل نحوه مناسب‌سازی محیط، تکنیک‌های مدیریت اپ‌های تلفن هوشمند و همچنین برنامه‌های کامپیوتری هست.
در فصل‌های انتهایی کتاب انحراف ناپذیر به نحوه مدیریت کودکان و نوجوانان هم پرداخته شده و در خصوص اینکه چطور می توان آنها را در جهت مدیریت هرچه بهتر کیفیت استفاده از تلفن همراه هوشمند و همچنین برنامه‌های کامپیوتری هدایت کرد، راهکارهایی ارائه شده است.
خلاصه کتاب
زندگی در دنیای دیجیتال باعث شده است حواسمان پیاپی پرت شود و به جای پرداختن به کارهای اصلی به حاشیه کشیده شویم. زندگی ایدئالی که ما می خواهیم نه تنها مستلزم انجام کارهای درست است، بلکه نیازمند آن است که کارهای نادرستی که ما را از مسیر خارج می کند، انجام ندهیم. انحراف ناپذیر می کوشد با ارائه راهکارهای عملی به مسائلی پاسخ دهد که امروزه در زندگی مدرن با آن مواجهیم.
شاید اکثر ما گمان کنیم نارضایتی علت حواس پرتی است؛ اما نویسنده در این کتاب بیان می کند که ما برای فرار از رنج و ناراحتی به مسائلی پناه می بریم تا حواس خودمان را به آنها پرت کنیم. برای تبدیل شدن به یک انسان انحراف ناپذیر، باید بدانیم چرا برخی کارها را برخلاف میل مان انجام می دهیم و علت اصلی را که در پس آنها نهفته است، بیابیم.
این اثر با رویکردی روانشناسانه و مدیریتِ رفتاری، جدیدترین و به روزترین نتایج پژوهش‌های آکادمیک را با زبانی ساده و صمیمانه به شما منتقل می‌کند. اغراق آمیز نیست اگر بگوییم در دنیای پرهیاهوی امروز، داشتن مهارت تمرکز و مدیریت زمان یکی از رمزهای اصلی موفقیت کاری و شخصی است. کتاب انحراف ناپذیر توجه‌های زیادی را به خود جلب کرده است و منتقدان زیادی درباره‌ی آن اظهار نظر کرده‌اند. مارک منسون درباره‌ی این کتاب گفته است باید این کتاب را بخوانید و گاردین درباره‌ی آن نوشته است: «راهنمایی برای تمرکز در عصر حواس‌پرتی‌های مداوم.». این کتاب تاکنون به چندین زبان مختلف برگردانده شده است و خوانندگان زیادی در سراسر جهان دارد.
بخشی از متن کتاب
یک روز، من و دخترم داشتیم از روی کتاب کاری که برای نزدیک‌تر کردن رابطهٔ دخترها و پدرها طراحی شده بود، بازی می‌کردیم. در اولین بازی باید چیزهای مورد علاقهٔ همدیگر را نام می‌بردیم. پروژهٔ بعدی ساختن یک هواپیمای کاغذی با یکی از صفحات کتاب بود. سومی یک سؤال بود که هر دو باید جواب می‌دادیم: «اگر می‌توانستید یک ابرنیرو داشته باشید، دوست داشتید چه باشد؟» ای کاش می‌توانستم بگویم دخترم در آن لحظه چه گفت، اما نمی‌توانم. نمی‌توانم چون حواسم آنجا نبود. جسمم در اتاق بود، اما ذهنم جای دیگری بود. دخترم گفت: «پدر، تو چه ابرنیرویی را انتخاب می‌کنی؟»
کوتاه و بریده گفتم: «هان؟ یک لحظه صبر کن. اول باید جواب این را بدهم.» حواسم متوجه گوشی‌ام شد و او را فراموش کردم. چشمانم به صفحهٔ گوشی خیره مانده بود و انگشتانم روی چیزی که آن موقع به نظر مهم می‌آمد تندتند ضربه می‌زد، اما قطعاً می‌توانستم آن را به تعویق بیندازم. او ساکت شد. وقتی سرم را بالا آوردم، رفته بود. لحظه‌ای جادویی با دخترم را از دست داده بودم چون چیزی در گوشی‌ام توجهم را جلب کرده بود. این به‌خودی‌خود مسئلهٔ مهمی نبود، اما اگر به شما بگویم همین یک بار این اتفاق رخ داد، دروغ گفته‌ام. این صحنه قبلاً هم بارها و بارها تکرار شده بود.
من تنها کسی نبودم که مشغولیت‌ها برایم از آدم‌ها مهم‌تر بودند. یکی که قبل از من آن کتاب را خوانده بود به من گفت وقتی از دختر هشت‌ساله‌اش پرسیده ابرنیروی دل‌خواه او چیست، گفته که می‌خواهد با حیوانات صحبت کند. وقتی دلیلش را پرسیده، دختر گفته: «برای اینکه وقتی شما و مامان مشغول کار با رایانه‌هایتان هستید کسی باشد که با او حرف بزنم.» بعد از اینکه دخترم را پیدا کردم و از دلش درآوردم، به این نتیجه رسیدم که دیگر وقت تغییر است. ابتدا زیاده‌روی کردم. از آنجا که مطمئن بودم مسبب همهٔ این‌ها فناوری است، «سم‌زدایی دیجیتال» را امتحان کردم.
نقد کتاب انحراف ناپذیر
این کتاب برای تمام افرادی که نیاز به تمرکز حواس دارند مفید است. اگر به دنبال اثری می‌گردید که به شما کمک کند تا در بین مسئولیت‌هایی که دارید و زندگی‌تان یک تعادل برقرار کنید، کتاب انحراف ناپذیر برای شما است.
این اثر یک کتاب خواندنی و جالب است که می تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد. هیچ کس دلش نمی خواهد در زندگی از اهدافش باز بماند اما واقعیت این است که همه‌ی ما عادت‌های کوچکی داریم که وقت زیادی از ما می گیرند. این عادت‌ها می توانند شامل گشتن در شبکه‌های اجتماعی یا دیدن فیلم و سریال و … باشند. نیر ایال و جولی لی در کتاب حاضر راه شناسایی این عادت‌ها و مدیریتشان را پیش روی شما می گذارد.
این کتاب را بخوانید و به همه‌ی آنهایی که می خواهند در زندگی به اهدافشان دست پیدا کنند پیشنهاد دهید.
تعداد بازدید: 781 بار
عنوان کتاب: انحراف ناپذیر
(زندگی بدون حواس پرتی و ذهن حواس جمع)
اَبر نیرویی به نام تمرکز حواس
چگونه افسار زندگی تان را به دست بگیرید
نامزد بهترین کتاب علمی گودریدز سال 2019
برنده جایزه کتاب Indie سال 2020
جز پرفروش ترین کتابها
نویسندگان: نیر ایال و جولی لی
مترجم: عادله میرزائی
تعداد صفحات کتاب: 320 صفحه
زبان کتاب: فارسی
حجم فایل: 14.2 مگابایت
نوع فایل: PDF (RAR)
منبع: شهرکتاب
