حرکت در سکون

دانلود کتاب حرکت در سکون

کتاب حرکت در سکون در ژانر خودیاری و روانشناسی نوشته شده‌ است. این کتاب همانند یک راهنما، به خواننده در جهت رسیدن به آرامش کمک می‌ کند.

مبنای بسیاری از توصیه‌های ارائه‌شده در کتاب، آموزه‌های مکاتب رواقی و بودایی بوده است. نویسنده با توجه به راهکارهایی که این مکاتب به پیروان خود در خصوص رسیدن به آرامش درونی ارائه کرده‌اند، موضوعات مدنظر خویش را در قالب ۲۹ توصیه تأثیرگذار ارائه کرده است. مطالعه کتاب حرکت در سکون و توجه و عمل به توصیه‌های ارائه‌ شده در آن، می‌ تواند اقدامی مؤثر و مفید در جهت رشد و توسعه فردی و همچنین یافتن مسیری اثربخش برای رسیدن به آرامش درونی در زندگی شلوغ، پرسروصدا و استرس‌زای امروزی باشد.

خلاصه کتاب

رایان هالیدی در کتاب جدید خود ، یعنی حرکت در سکون، با استفاده از فلسفه ی رواقی و بودایی نشان می دهد که چرا سرعت پایین ، سلاح مخفی کسانی است که پیشرو هستند. همه ی رهبران ، متفکران ، هنرمندان ، ورزشکاران و بینندگان بزرگ یک ویژگی غیر قابل انکار دارند که آن ها را قادر می سازد تا بر عصبانیت خود کنترل داشته باشند. رایان هالیدی این ویژگی را سکون می نامد ، که برای جلوگیری از حواس پرتی و کشف بینش عالی ، رسیدن به خوشبختی و انجام کار درست است. سکون را می توان ثابت قدم بودن در حالی که دنیا به دور شما می چرخد تعریف کرد .

وی در کتاب حرکت در سکون مسیری را برای دستیابی به این شیوه زندگی باستانی ، اما به شدت ضروری ترسیم می کند. هالیدی با بهره گیری از طیف وسیعی از بزرگترین اندیشمندان تاریخ ، از کنفوسیوس گرفته تا سنکا ، مارکوس اورلیوس تا تیچ نهات هان ، جان استوارت میل تا نیچه ، اظهار می دارد که سکون، تنها بی تحرکی نیست ، بلکه دریچه ی دستیابی به تسلط بر خود ، نظم و تمرکز است. او همچنین چهره هایی را نشان می دهد که نشان دهنده ی قدرت سکون هستند: بازیکن بیس بال ساداهارو اوه ، که مطالعه او در مورد “ذن” او را به یکی از بهترین بازیکنان تبدیل کرد.

وینستون چرچیل ، که در تعادل بخشیدن به زندگی عمومی شلوغ خود با زمان صرف کردن برای ساخت و نقاشی املاک چارتول خود ، توانست در این روند دنیا را از نابودی نجات دهد. فرد راجرز ، که به نسل هایی از کودکان آموخت که چه چیزهایی را نمی بیند. آن فرانک ، که روزنامه نگاری و عشق به طبیعت در میان سختی غیرقابل تصور زندگی او را هدایت می کرد. اکنون مردم بیش از هر زمان دیگر ، بیش از حد ،تحت فشار قرار گرفته اند. آن ها با موانع و منافع شخصی و رقابت روبرو هستند. حرکت در سکون پادزهر ساده اما الهام بخشی برای استرس اخبار و رسانه های اجتماعی است. سکونی که همه ی ما به دنبال آن هستیم و مسیر رسیدن به معنا ، رضایت و تعالی در جهانی است که بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز دارد.

بخشی از متن کتاب

صدوپنجاه سال پس از ناپلئون، ژنرال برجسته و رئیس‌جمهورِ سال‌های بعد، یعنی دوایت دی آیزنهاور، نیز در تشخیص راست از ناراست دچار مشکل بود. راه‌حل او در مواجهه با اطلاعات، تبعیت سفت‌وسخت از سلسله مراتب بود. هیچ‌کس نباید نامه‌ای سربسته به او می‌داد و هیچ‌کس حق نداشت او را در جریان معضلاتی بگذارد که تمام جوانبش اندیشیده نشده بود. آرامش درونی مورد نیاز او برای فعالیت بیش از آن بود که اجازه دهد چنین اطلاعات بی‌حساب ‌و کتابی آن را بر هم بزند. یکی از نوآوری‌های آیزنهاور روش نوین سازمان‌دهی اطلاعات و مشکلات بود که امروزه آن را «جعبۀ آیزنهاور» می‌خوانیم؛ ماتریسی که به اولویت‌هایمان براساس نسبت ضرورت و اهمیتشان نظم می‌دهد.

آیزنهاور دریافته بود که بسیاری از آنچه که در دنیا یا دفتر کارش رخ می‌داد فوری اما بی‌اهمیت بود. درحالی‌که اغلب چیزهای به‌راستی مهم هیچ فوریت زمانی نداشتند. دسته‌بندی اطلاعات ورودی به او کمک می‌کرد تا به کارکنانش امور واقعاً مهم را واگذار کند نه آنچه به نظر فوری می‌آمد. این کار به آن‌ها امکان می‌داد تا به‌جای واکنش لحظه‌ای تفکر راهبردی داشته باشند. بعضی اوقات باید از در دروازه رد شد و بعضی اوقات از سر سوزن.

از اولین اقدامات مدیران اداری برجسته محدود کردن تعداد افرادی است که به کارفرما دسترسی دارند. ‌ خواه آن کارفرما ژنرال باشد، یا رئیس‌جمهور یا مدیرعامل بانکی محلی. وظیفۀ آن‌ها حفظ حریم رهبر است، دیگر خبری از سر زدن بی‌خبر، شایعات، و گزارش‌های پرت‌وپلا نیست. همۀ این‌ها برای آن است که رئیس بتواند تصویر کلی را ببیند، تا زمان و فضای کافی برای فکر داشته باشد.

نقد کتاب حرکت در سکون

رایان هالیدی در کتاب حرکت در سکون به موضوع آرامش در زندگی انسان‌ها پرداخته و سعی کرده با ارائه راهکارها و توصیه‌های متعدد، مسیری برای رسیدن به این سکون و آرامش درونی برای مخاطب ترسیم کند. نویسنده معتقد است برای دستیابی به چنین هدفی ما باید اقداماتی انجام دهیم که به آرامش ذهن، روح و جسم منتهی شود و به همین دلیل هم کتاب را در قالب سه‌گانه ذهن، روح و جسم نگاشته و برای هرکدام از این جنبه‌ها توصیه‌ هایی ارائه کرده است.

تعداد بازدید: 1,012 بار

عنوان کتاب: حرکت در سکون (قدرت سکوت ذهن)

روشی برای عاقل ماندن، شفاف اندیشیدن و غلبه بر مشکلات در دنیای دیوانه وار امروز

نویسنده: رایان هالیدی

مترجم: امیرحسین رزاق

تعداد صفحات کتاب: 365 صفحه

زبان کتاب: فارسی

حجم فایل: 15.4 مگابایت

نوع فایل: PDF (RAR)

منبع: شهرکتاب