خودشناسی

دانلود کتاب خودشناسی

کتاب خودشناسی آلن دوباتن کمک می‌کند خودتان را بشناسید و به سوال‌ های مهم ذهن تان پاسخ دهید.

هرگاه دچار از خود بی‌ خبری باشیم معمولاً به سرگردانی و آشفتگی نیز مبتلا می‌شویم. برخی روزها کج‌ خلق یا غمگینیم، بی آنکه اصلاً دلیلش را بدانیم، یا چه بسا احساس کنیم در شغلمان دچار سردرگمی شده‌ ایم، اما نتوانیم چیزی بیش از این بگوییم که:

می‌خواهیم «کاری خلاقانه‌ تر بکنیم» یا «کاری بکنیم که باعث شود جهان جای بهتری شود»؛ طرح‌ها و نقشه هایی که آنقدر مبهم‌اند که هنگام مواجهه با برنامه‌های اصولیِ دیگران، دچار احساس ضعف و آسیب‌ پذیری می‌شویم.

خلاصه کتاب

کتاب خودشناسی آلن دوباتن به سفری در ژرف ترین و دور افتاده ترین گوشه های وجود بشر می‌پردازد و مخاطب را مجهز به ابزاری می‌کند که به شناخت شخصیت هر فرد توسط خود او کمک می‌کند. 

آلن دوباتن روایت می‌کند که در یونان باستان از سقراط فیلسوف خواستند که لب کلام همه فرامین فلسفی را در یک عبارت خلاصه کند؛ و او در پاسخ گفت: «خودت را بشناس.»

کتاب خودشناسی به واسطه‌ی علم روان شناسی، در ذهن همه‌ی خوانندگانش این واقعیت را نمایان می‌کند که ذهن اساسا به دو بخش آگاه و ناخودآگاه تقسیم می‌شود:

• یعنی اتفاقاتی که بی‌واسطه در دسترس شخص است.
• و چیزهایی که در سایه های ذهن شکل می گیرد. 

یعنی اتفاقاتی که ممکن است به شکل علایم بیماری، رویاها، لغزش های زبانی و اضطراب ها، حسرت ها و ترس های فراگیر بروز کند و هر فردی را غافلگیر کند.

آلن دوباتن معتقد است خودشناسی آنچنان اهمیتی دارد که فقط بر اساس شناختی دقیق از وجود خود افراد است که می توان تصمیم هایی قابل اطمینان گرفت؛ به خصوص در قلمرو زندگی شخصی و زندگی شغلی. 

کتابی که در دست دارید ما را به سفری در ژرف ترین گوشه های وجود خودمان می برد و خوانندگان آنرا مسلح به مجموعه ای از ابزارها می کند تا بتوان ابعاد شخصیتی را به درستی شناخت.

آلن دوباتن، نویسنده کتاب خودشناسی، همچنین فیلسوف و مجری تلویزیون سوئیسی که بیشتر زندگی خود را در انگلستان گذرانده است از علاقمندان فلسفه به شمار می رود و البته اصرار و تأکید دارد که فلسفه را فقط در خدمت زندگی می خواهد.

و این موضوع کمک کرده است که علاوه بر شکافتن لایه های شخصیتی از دید روانشناختی، از منظر فلسفه هم نیز به تجزیه و تحلیل بپردازد و منجر به جذابیت بیشتر و تمییز این اثر نسبت به سایر آثار روانشناختی شده است.

بخشی از متن کتاب

در کتاب خودشناسی آلن دوباتن می‌خوانیم: بلوغ مستلزم این است که با والاطبعی تمام بپذیریم که با ترابردهای متعددی سرو کار داریم و ملزم هستیم که بکوشیم به شکلی منطقی گره آن‌ها را باز کنیم. بزرگ شدن یعنی اینکه با فروتنی تمام دریابیم که:

چه بسا مدام جنبه‌ هایی اغراق‌آمیز را وارد موقعیت‌های گوناگون می‌کرده‌ایم، یعنی اینکه با دقت بیشتر و روحیه‌ی انتقادی بالاتری خودمان را زیر نظر بگیریم تا این قابلیت را در خودمان تقویت کنیم که در هر موقعیت خاص و لحظه‌ی خاص با انصاف و بی‌طرفی بیشتری دست به قضاوت و عمل بزنیم.

منظور این است که درباره سرچشمه‌های مشکلاتمان اندکی درایتمان را بالاتر ببریم و بدین ترتیب، دریابیم که به طور مشخص درباره کدام جنبه‌های زندگی‌مان باید مراقبت و دقت بیشتری به خرج دهیم. در دوران قدیم، شجره‌نامه‌ها صرفاً برای این نبودند که به خود فرد شناختی درباره اصل و نسبش بدهند.

بلکه اقلامی عمومی محسوب می‌شدند که قرار بود آن چیزهایی را به غریبه‌ها انتقال دهند که لازم بود درباره ما بدانند. پیش از آنکه اشراف‌زاده‌ها وصلت کنند، با دقت تمام شجره‌نامه‌های یکدیگر را وارسی می‌کردند تا ببینند اوضاع از چه قرار است.

اگر یک شجره‌نامه‌ی عاطفی وجود می‌داشت واجد ارزشی مشابه بود؛ در آن صورت پیش از آنکه فرصت این را داشته باشیم که به واسطه‌ی میراث عاطفی‌مان به دیگران آسیب بزنیم یا عصبانی‌شان کنیم، شجره‌نامه‌ی عاطفی‌مان را در اختیارشان می‌گذاشتیم تا در حوزه‌هایی که هنوز با ما همدل هستند بیشتر ما را بشناسند.

وقتی خطرات ناشی از ترابرد عاطفی را درک کنیم، آنگاه در برابر آزردگی و قضاوت‌گری، همدلی و تفاهم را ترجیح خواهیم داد. در این صورت چه بسا دریابیم که باعث و بانی امواج ناگهانی اضطراب یا خصومت در دیگران، لزوماً همیشه ما نیستیم.

و از همین رو ضرورتی ندارد که همواره با خشم و غرور جریحه‌دار شده با آن‌ها مقابله کنیم. این امکان هم وجود دارد که برآشفتگی‌ یا سرزنش‌گری به همدلی و دلسوزی بابت دشواری‌هایی تبدیل شود که همه‌ ما با گذشته‌ مان داریم.

نقد کتاب خودشناسی آلن دوباتن

یکی از مهم‌ترین آثار دوباتن، کتاب خودشناسی است. تمام سنین می‌توانند این کتاب را مطالعه کنند. این کتاب به شناخت بهتر خویشتن، کمک بسیار زیادی می‌کند. کتابی در ژانر روان‌شناسی و فلسفه که در سال۲۰۱۷ یک سال بعداز انتشار کتاب «پنج دوست دختر اخیر من» منتشر شد.

خودشناسی به این دلیل چنین اهمیتی دارد که فقط بر اساس شناختی دقیق از وجود خودمان است که می‌توانیم تصمیم‌هایی قابل اطمینان بگیریم؛ به خصوص در قلمرو زندگی شخصی و زندگی شغلی.

کتاب خودشناسی آلن دوباتن، ما را به سفری در ژرف‌ترین و گریزپاترین گوشه‌های وجود خودمان می‌برد و ما را مسلح به مجموعه‌ای از ابزارها می‌کند تا بتوانیم شخصیتمان را به درستی بشناسیم. 

در پایان این سفر، دریافت به کلی تازه و روشن‌تری از خویشتن خویش می‌یابیم؛ خواهیم دانست که هنگام تصمیم‌گیری باید مراقب کدام یک از جنبه‌های درونی‌مان باشیم؛ خواهیم فهمید که اولویت‌ها و توانایی‌های بالقوه ما احتمالا در کدام جنبه‌های وجودمان نهفته است.

کتاب های پیشنهادی

• نیمه تاریک وجود
• هنر خوب زندگی کردن
• لطفا گوسفند نباشید
• خوشی ها و مصائب کار