دانلود کتاب آناتومی تنهایی
اگر در جست و جوی یک زندگی و ارتباط سالم و سازنده هستید، کتاب آناتومی تنهایی یک انتخاب ایده آل برای شماست.
تیل سوان نویسنده پرفروشی ست که در کتاب خود به شما یاری می‌رساند تا بر تنهایی خود غلبه کنید و به روابط عمیق تان بازگردید. این کتاب درکی از تنهایی ارائه می‌دهد تا با تکیه بر تکنیک فوق العاده شفابخش سوان، از این وضعیت نجات پیدا کنید.
آموزه های سوان در خصوص چگونگی مدیریت مسائل به ویژه سلامت روان غیرمعمول هستند و بسیاری از آنها انتقاد می‌کنند. این نویسنده زندگی پرفراز و نشیبی داشته و در دوران کودکی مورد سوءاستفاده های شدیدی قرار گرفته است. او به رغم مشکلات بسیاری که دارد، امروزه از تجربیات تلخ زندگی خود برای الهام بخشیدن به میلیون‌ها انسان به سوی آزادی و شادی استفاده می‌کند و به مردم می‌آموزد که چگونه دردهای احساسی، روحی و جسمی خود را تغییر دهند.
خلاصه کتاب
اگر از تنهایی رنج می برید و به دنبال راه‌حلی برای رفع این معضل هستید، مطالعه‌ی کتاب آناتومی تنهایی می‌تواند برای‌تان مفید باشد. تجربه تنهایی، تجربه‌ای است که احتمالا همه ما آن را در کارنامه خود داریم. هرکداممان با یک قصه متفاوت، حسی مشترک را تجربه کرده‌ایم. شاید حوالی زمانی که جوان بودیم، احساس کردیم که از ارتباطات عمیق و پیوستگی درونی دور می‌شویم. همین موضوع هم سبب می‌شود تا باقی عمر ما به جنگی بدل شود. جنگی میان دو بخش وجودمان:
بخشی که از بازپس گیری رابطه و یا آغاز هر رابطه‌ای مایوس و ناامید شده است و بخش دیگری که در تلاش و تقلا است تا آن را به هر نحوی که شده، پس بگیرد. ما رنج می‌کشیم. رنجی که پیامد طبیعی از دست دادن هر رابطه‌ای است. ضربه روحی دردناکی که هرکسی ممکن است آن را بچشد و آرامش و آسایش را از وجودش بگیرد. ضربه‌ای که سبب می‌شود آنچه از خودمان ساخته‌ایم، خرد شود و آشفتگی جای آرامشمان را بگیرد، صلح درونیمان به اضطراب و ترس بدل شود و همیشه در کشمکش با خود باشیم:
آیا می‌توان از رنج رها شد و طعم شادی را دوباره چشید؟ تیل سوان در کتاب آناتومی تنهایی راه بازگشتن به ارتباط را به ما نشان می‌دهد. او به تمام مخاطبانش کمک می‌کنند تا ابتدا این عنصر درهم زننده آرامش را بشناسند و سپس به آنها کمک می‌کند هماهنگی را که لازمه داشتن یک ارتباط سالم، سازنده و موفق است، پیدا کنند و یا آن را برای خود بسازند. نتیجه، پیدا کردن راهی برای بازگشتن به ارتباطات است.
بخشی از متن کتاب
به سادگی می توانیم نگاهی به گذشته بیندازیم و ادعا کنیم در زمینه فرزندپروری در دوره های تاریکی زندگی می کردیم. ولی می خواهم به شما گوشزد کنم در سال های آینده تاریخ درباره روش تربیت کودک در زمانه ما، بار دیگر دقیقا همین وضعیت ناصحیح را منعکس خواهد نمود و بسیاری از روش های تربیتی رایج در این دوره را وحشیانه و بی رحمانه قلمداد خواهد کرد. ما اکنون می دانیم چگونه جو فیزیکی و جسمی سالمی برای فرزندان خود و برای یکدیگر فراهم آوریم.
ولی قصد دارم بار دیگر گوشزد کنم هنوز نمی دانیم چگونه یک جو احساسی و عاطفی سالم برای فرزندان خود و برای یکدیگر ایجاد کنیم. گرچه در این ضابطه کم وبیش استثناهایی وجود دارد، ولی در طول تاریخ بشریت، حتی تا به امروز، جو احساسی و عاطفی خانواده به عامل تربیت صحیح کودک مرتبط نگردیده است، ولی من معتقدم که زمان بیداری ما نسبت به درک این واقعیت که شاید از لحاظ مردود شمردن تنبیه بدنی والد خوبی به حساب بیاییم، ولی در سطح ارضای احساسات و عواطف فرزندان خود، بسیار بد عمل می کنیم.
هنگامی که تصدیق نماییم احساسات، کانون زندگی ما و قلب روابط ماست، به پیامد و مفهوم ضمنی گسترده ارضای احساسات و عواطف کودکان پی خواهیم برد. در دنیای امروز، همان گونه که از خود ترس، وحشت داریم، از احساسات نیز میترسیم. اکثر روش های تربیت کودک به طورکلی دنیای احساسات را به رسمیت نمی شناسند و آن را نادیده می پندارند. این رویه ها متمرکز بر اصلاح رفتارهای اشتباه است، صرف نظر از توجه به احساسات که دلیل و زمینه سوءرفتارهای کودکان است.
نقد کتاب آناتومی تنهایی
شاید تصور کنید که دلیل اصلی جنبش و حرکت انسان‌ها در زندگی، احساس ترس و نگرانی‌ست اما سخت در اشتباهید. در حقیقت نیاز به ارتباط است که شما را به حرکت ترغیب می‌کند و سبب ادامه‌ی حیاتتان می‌شود. کتاب آناتومی تنهایی توضیح می‌دهد که قطع ارتباط حتی زمانی که اشتباهی نداشته‌اید چگونه اتفاق می‌افتد و شرح می‌دهد که در این هنگام چه تغییری می‌توانید ایجاد نمایید و چه کاری از دست‌تان برمی‌آید.
نبودن ارتباط و از دست دادن، برای‌تان رنج و تنهایی عمیقی به بار می‌آورد اما لازم است بدانید در میان این رنج‌ها و تنهایی‌ها، روشی برای زنده کردن احساس مهم و ضروری ارتباط وجود دارد. تیل سوان اطلاعات جالبی در رابطه با قطع رابطه با دیگران ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا در چنین شرایطی واکنش مناسب از خود نشان دهید.
کتاب های پیشنهادی
تعداد بازدید: 361 بار
عنوان کتاب: آناتومی تنهایی
چگونگی راه بازگشت به ارتباط
نویسنده: تیل سوان
مترجم: شهناز کمیلی زاده
تعداد صفحات کتاب: 352 صفحه
زبان کتاب: فارسی
حجم فایل: 23.82 مگابایت
نوع فایل: PDF (ZIP)
منبع: شهرکتاب
