آدمهای سمی

دانلود کتاب آدمهای سمی

با خواندن کتاب آدمهای سمی دیگر ناچار نخواهید بود که قربانی باشید، شما دیگر هدفی برای حرف‌های زشت و منفی دیگران نخواهید بود!

لیلیان گلاس به شما کمک می‌‌کند تا چگونه رفتار کردن و سخن گفتن را بیاموزید، به‌نحوی که آدمهای سمی دیگر نتوانند به خانه‌تان نفوذ کنند و سلامت ذهن و روان و جسمتان را به خطر بیندازند. اکثر ما در زندگی با افرادی مواجه می‌شویم که با رفتارشان باعث می‌شوند نظم زندگی‌مان به‌هم بریزد.

این افراد در زندگی ما حضور دارند و با افکار منفی‌شان به زندگی ما جهت می‌دهند و ما را از رسیدن به آرزوهای‌مان دور می‌کنند. کتاب آدمهای سمی مجموعه روش‌ها و توصیه‌ هایی است که کمک می‌کند این افراد را شناسایی و خود را در مقابل تاثیرات آنها قوی‌تر کنیم.

خلاصه کتاب

انسان‌ها ذاتاً به داشتن ارتباط با دیگران نیاز دارد. اگر اطراف شما پر از آدمهای سمی و مضر است، فرار از آنها باعث تنهایی و انزوایتان می‌شود. در چنین شرایطی ممکن است افسرده شوید. پس بهترین کار این است به سراغ افراد سالم بروید. کسانی که دلسوزانه به شما کمک می‌کنند و باعث افزایش اعتماد به نفس در شما می‌شوند. افراد سمی و مضر باعث غمگین شدن و عصبانیت شما می‌شوند.

وقتی با آن‌ها ارتباط دارید، باعث ناامیدی می‌شوند. گاهی از خودتان بیزار می‌شوید و آنقدر اعصاب و روان‌تان درگیر می‌شود که تمام روز حرف‌های منفی‌شان را با خودتان تکرار می‌کنید. برای حذف آدمهای سمی از زندگی لازم است تا به فکر رفع آشفتگی‌های زندگی باشید. برای این افراد مضر، پیشرفت شما دردآور است. آن‌ها به دلیل حسادتی که دارند، از شما فاصله می‌گیرند. زیرا طاقت دیدن موفقیت‌هایتان را ندارند.

یعنی با تمرکز بر روی اهداف‌تان کاری می‌کنید که انسانهای سمی خودشان از شما فاصله بگیرید. کسانی که اعتماد به نفس بالایی دارند، الهام‌بخش دیگران هستند. در حالی‌ که آدم‌های مغرور، رفتاری آزاردهنده و کلامی نیشدار دارند. متکبرها فکر می‌کنند که از همه‌ی اطرافیان‌شان بهتر هستند. سعی کنید پیش از آنکه آدمهای سمی دوروبرتان شما را نابود کنند، خود را از شر آنها خلاص کنید.

بخشی از مقدمه کتاب

باید باور کنیم که پیام‌های به‌ظاهر پیش پا افتاده‌ی دیگران در باور و خودانگاره‌ی ما حک می‌شود و در روح و روانمان ریشه می‌دواند و بر اعتمادبه‌نفسمان اثر می‌گذارد. ما انسان‌ها باید بدانیم که به‌عنوان موجوداتی عاطفی بسیار شکننده و آسیب‌پذیر هستیم. انسان‌های بدطینتی که زباله‌های درونی خود را به‌صورت تیغ‌های زهرآگین و منفی به سوی ما پرتاب می‌کنند و باعث رنجش، ترس و نگرانی یا فلج‌شدن ما می‌شوند، “افراد سمی” نامیده می‌شوند.

بخشی از متن کتاب

بهتر  است قبول کنیم که برخی از رابطه‌های دو نفره به هیچ وجه ثمربخش نیست و باید از اصرار بر حفظ آن دست بردارید. افرادی هستند که رفتارهایشان تاثیراتی کاملا سمی در زندگی شما دارد.، پس منطقی‌ترین کار برای شما پایان دادن به این رابطه به منظور نجات آینده و وقت و زندگی‌تان است. این رابطه را به دور بیندازید تا شان و منزلت خود را حفظ کنید.

«باید برای خود معلوم کنید حقیقتا از دست چه کسی عصبانی هستید»  بسیاری از ما سرتاسر عمرمان را در خشم، افسردگی، یا احساس تهی بودن می‌گذرانیم؛ و عبرت‌آموز است که اغلب از علت این احساسات که ما را فلج می‌کند ناآگاهیم. فقط می‌دانیم که سردرگم و از زندگی ناراضی هستیم، یا تعجب می‌کنیم که چرا هیچ چیز ما را خوشحال نمی‌کند.

توجه داشته باشد ما تنها زمانی می‌توانیم ریشه‌های این احساسات و دلایل کدر بودن عواطف خود را دریابیم که به کند و کاو عمیق در درون خود بپردازیم؛  گذشته و حالمان را بازنگری کنیم؛ و چه بسا در بسیاری مواقع دریابیم که علت همه‌ی این آشفتگی‌ها و خشم‌های فروخورده، تاثیر افراد سمی یا رفتارها و گفته‌های مسموم آنها در زندگی ما بوده است. (ص195 کتاب آدمهای سمی)

شاید به طور ناخودآگاه از مادرمان عصبانی هستیم چرا که به گونه‌ای که ما می‌خواستیم رفتار نکرده است، شاید هم از دست افرادی که به عنوان همدم  وارد زندگی ما شده‌اند و فرد مناسبی برای ما نبوده‌اند، چرا که باعث شده‌اند ناامیدانه از فردی به سراغ فرد دیگر رفته باشیم. در هر حال متوجه باشید که نباید خشم ناشی از این موارد را چون کاسه‌ی زهر درون خود نگه داشت یا بر سر کسی خالی کرد.

متوجه باشید که اگر اقدام به پاکسازی فکری و احساسی خود نکنید در انتها خود نیز به فردی سمی تبدیل خواهید شد. دفعه‌ی دیگه قبل ا ز اینکه بخواهید با احساس گناه تکه‌ای بزرگ از شکلاتی را ببلعید، مخدر مصرف کنید یا پشت سر هم سیگار روشن کنید، ابتدا از خود بپرسید واقعا از چه کسی خشمگین هستید.

نقد کتاب آدمهای سمی

یکی از راه‌های حذف آدمهای سمی از زندگی کاهش تاثیر آن‌ها بر احساسات‌تان است. قبل از اینکه با این افراد روبه‌رو شوید، باید به خودتان یادآوری کنید ممکن است حرف‌هایی بزنند که شما را آزار دهد. پس نباید از خودتان واکنش نشان دهید. در این صورت آن‌ها متوجه پاشنه آشیل شما می‌شوند. سپس همین ضعف را حربه کرده و هر وقت شما را ببینند دوباره همان بحث و حرف‌های آزاردهنده را پیش می‌کشند.

برای دور کردن آدمهای سمی از خود نباید ناراحتی را بروز دهید. بسیاری از روان شناسان بر این عقیده هستند که باید در زندگی‌تان را باز کنید و بگذارید چنین افراد وحشتناکی از زندگی شما بیرون بروند. آنها معتقدند باید با آنها قطع ارتباط کنید تا بتوانید سلامت روحی و روانی خودتان را دوباره به دست آورید.

اگرچه این روش می‌تواند برای بسیاری از افراد سودمند و مؤثر باشد، ولی این تنها راه مقابله با آدمهای سمی نیست و راه‌های دیگری نیز برای رسیدن به این هدف وجود دارد که در این کتاب به شرح و بررسی این راه‌ها پرداخته شده است.

کتاب های پیشنهادی

• آیین سخنرانی
• آشپزی با قارچ
• زنان زیرک
• آشپزی اوتیسم

تعداد بازدید: 19,409 بار

عنوان کتاب: آدمهای سمی

چگونه نقش افراد سمی را در زندگی‌تان شناسایی، کنترل و خنثی کنید

روش های کاربردی برای مقابله با افرادی که به زندگی شما آسیب می رسانند

نویسنده: لیلیان گلاس

مترجم: شیرین یزدانی

تعداد صفحات کتاب: 352 صفحه

زبان کتاب: فارسی

حجم فایل: 32.2 مگابایت

نوع فایل: PDF (ZIP)

منبع: شهرکتاب