دانلود کتاب محکم بایست
تعداد زیادی کتاب درزمینه‌های خودپیش‌بری، خودبهسازی و خودشکوفایی منتشر شده‌اند. هر سال میلیون‌ها نسخه از آن‌ها فروخته می‌شوند و فلسفه خودپیش‌بری در دنیای آموزش و تجارت شایع است. ممکن است زندگی‌مان در جریانی ثابت یا متغیر گیر افتاده باشد، اما گروهی از مربیان، درمانگران و مشاوران سبکِ زندگی در دسترس‌اند تا در این آب‌های متلاطم ما را به سلامت هدایت کنند. این کتاب تلاشی برای ابراز مخالفت است، جایگزینی برای فرهنگِ خودپیش‌بری. به‌طور خلاصه، کتاب محکم بایست درباره این نیست که چطور رشد کنید، بلکه درباره این است که چطور باید محکم روی پاهایتان بایستید.
چکیده کتاب
زندگی مدرن با شتاب در جریان است و با سرعت جلو می رود. برای ادامه کار ، باید به حرکت کردن و سازگاری مدام خود برای رسیدن سعادت و موفقیت بیشتر ادامه دهیم. درست همانطور که همیشه به ما گفته می شود. اما زندگی کردن همراه با سرعت زیاد هم هزینه هایی دارد: استرس ، خستگی و افسردگی در همه ی زمانها بالاست ، در حالی که تعاملات اجتماعی ما به طور فزاینده ای خودخواهانه و فرصت طلبانه شده است. چگونه می توانیم در برابر وسواس امروزیمان در مورد خودیاری مقاومت کنیم؟
در این کتاب شوخ و پرفروش ، فیلسوف و روانشناس دانمارکی ، سوند برینکمن اظهار می کند که “ما نباید مقابله با خودیاری بترسیم و باید محکم بایستیم”. راز یک زندگی شادتر نه در یافتن خویشتن درونی بلکه در همسویی با خود به منظور همزیستی مسالمت آمیز با دیگران نهفته است. کتاب محکم بایست (هنر مقاومت در برابر جنون خودیاری) با ترغیب ما به محکم ایستادن و استوار بودن در زندگی ، این راهنمای پرتحرک ضد خودیاری است که جایگزینی قانع کننده برای مربیگری زندگی، تفکر مثبت و نیاز به همیشه گفتن “بله” را به خوانندگان خود ارائه می دهد.
بخشی از متن کتاب
در فرهنگ پرشتاب، تحرک از پایداری پیشی می‌گیرد. شما باید تیزپا، سیال، تغییرپذیر، قادر به حرکت با ریتم‌های مختلف و در جهت‌های مختلف باشید. پایداری و ریشه‌ها برعکسِ این مفهوم را نشان می‌دهند؛ یعنی شما در یک مکان گیر کرده‌اید. ممکن است مثل ساقهٔ یک گل انعطاف‌پذیر باشید، اما ریشه‌زدن و جابه‌جایی ساده نیست. بااین‌حال، حتی در یک فرهنگ پرشتاب، اصطلاح «ریشه‌کردن» هنوز هم مفاهیم مثبت دارد؛ البته کمی قدیمی است. داشتن ریشه به این معنی است که به افراد دیگر (خانواده، دوستان، اجتماع)، به ایدئال‌ها، مکان‌ها یا شاید محل کاری متصل شوید که به آن احساس وفاداریِ خاصی دارید. امروزه این تعاریفِ مثبت اغلب با تعریفِ منفی‌ترِ این اصطلاح تضعیف می‌شوند. تعداد کمی از ما ریشه‌هایمان را در مفهوم جمعیت‌شناختی قرار می‌دهیم. ما شغل‌ها، شرکا و مکان‌های زندگی‌مان را بیشتر از نسل‌های قبلی تغییر می‌دهیم. ما تمایل داریم دربارهٔ «گیرافتادن افراد» صحبت کنیم، نه اینکه بگوییم «ریشه کرده‌اند» و معنای مثبت آن را معنی نمی‌کنیم. اینکه بگوییم شما با شغلتان بزرگ می‌شوید، اظهارنظر مثبتی نیست.
بخش دیگری از کتاب محکم بایست
اینکه آدمی ترش‌رو باشید، جالب‌تر از این است که آدم شادی باشید. غالباً دلایل خوبی برای ترش‌رو بودن وجود دارد. همه پیر می‌شوند، بیمار می‌شوند و درآخر می‌میرند. اگر هر روز درمورد مرگ خودتان فکر کنید، قدر زندگی را بیشتر می‌دانید. این یادداشت یک فیلسوف رواقی است: به یاد داشته باشید که خواهید مرد. زمانی‌که یاد گرفتید فشار روانیِ مداوم را تنظیم و تصمیم‌گیری براساس احساساتِ درونی را متوقف کنید، برای مرحله‌ی بعدی آماده خواهید بود. اگر زمان کمتری را برای درون‌نگری صرف کنید، احتمالاً برای سایر موارد مهم‌تر زمان و انرژیِ بیشتری خواهید داشت. اما این دفعه چه باید کرد؟ می‌دانید که تلاش برای «یافتن خود»، راه بدی برای صرف‌کردن زمان و انرژی‌تان است. شما با این خطر روبه‌رویید که آنچه را می‌یابید دوست نداشته باشید یا اصلاً چیزی نیابید.
شاید بتوانید به جای آن، وقتتان را صرف کار روی یک «چشم‌انداز» کنید، یا شاید باید «تفکر به‌روش جدید» را امتحان کنید و تصور کنید اگر محدودیتی نباشد، زندگی چگونه خواهد بود. از این گذشته، ما دائماً درخصوص مزایای «تفکر مثبت» می‌شنویم. روان‌شناسان مثبت‌گرا حتی فکر می‌کنند شما باید «توهمات مثبت» را تقویت کنید؛ یعنی بیشتر از آنچه شایسته‌ی شماست فکر کنید تا در زندگی چیزهای بیشتری به دست بیاورید. با این حال، به‌جای تمرکز بر تمام چیزهای مثبتی که دارید یا می‌خواهید به آن‌ها دست پیدا کنید، گام دوم شامل یادگیری برای تمرکز بیشتر روی جنبه‌های منفیِ زندگی‌تان است. این مسئله چندین مزیت دارد. اول از همه، این امکان را به شما می‌دهد که آزادانه فکر و صحبت کنید.
نقد و بررسی کتاب
به طور خلاصه، این کتاب مناسب افرادی می‌باشد که به دنبال زبانی هستند تا بتوانند با ضرورتِ توسعه در فرهنگِ شتابانِ ما مقابله کنند. بحران‌های مختلفی که با آن‌ها روبه‌رو می‌شویم (محیط‌زیستی، اقتصادی یا روان‌شناختی) نتیجه‌ی فلسفه‌ی چشم‌پوشی از رشدِ بی‌پایان و شتاب فرهنگی عمومی است. سوند برینکمن نشان می‌دهد منفی بودن توصیه شده در کتاب، روان‌شناسیِ خاصِ خودش را دارد؛ اما نباید به بدبینی و پوچ‌گرایی‌ای برسد که به استعفا، خستگی یا افسردگیِ واقعی منجر شود، بلکه باید به شما در پذیرش مسئولیت‌ها و وظایفتان در زندگی کمک کند. همانطور که رواقیون گفته‌اند، تفکر درباره‌ی کوتاه بودنِ حیات و مشکلاتِ اجتناب‌ناپذیرِ آن، مانند هرکس دیگری، به حس هم‌بستگی با دیگرانی منجر می‌شود که در همان قایق‌اند.
محکم بایست، سمتِ روح‌بخشی در مقابل فشار شدید دنیای مدرن برای انجام کار بیشتر، بیشتر بودن، شادتر‌شدن و کارآمدتربودن و «یافتن» خود است. سوند برینکمن در دفاع از رواقی‌گری و رد تعقیب افسارگسیخته و طاقت‌فرسای خودیاری، کتابی نوشته است که واقعاً کمک می‌کند. این کتاب را به تمام کسانی که می‌خواهند یاد بگیرند خودشان را باور کنند پیشنهاد می‌کنیم.
شاید به این کتاب ها نیز علاقمند باشید:
تعداد بازدید: 743 بار
عنوان کتاب: محکم بایست
هنر مقاومت در برابر جنون خودبهسازی
نویسنده: سوند برینکمن
مترجم: عرفانه محبی جهرمی
تعداد صفحات کتاب: 173 صفحه
زبان کتاب: فارسی
حجم فایل: 15.89 مگابایت
نوع فایل: PDF (ZIP)
منبع: شهرکتاب
فایل کتاب با ترجمه ای دیگر جایگزین شد.
